Consulenza nutrizionale online
Per garantire un piano nutrizionale personalizzato ed efficace, durante la consulenza online il paziente dovrà effettuare alcune misurazioni corporee in autonomia.
Di seguito trovi una guida pratica e dettagliata per eseguirle correttamente.
GUIDA ALLE MISURAZIONI ANTROPOMETRICHE
Prima di iniziare, segui questi 5 consigli.
- Utilizza un metro da sarta flessibile
- Posizionati in piedi, rilassato, con i piedi leggermente divaricati
- Mantieni una respirazione naturale, senza trattenere il fiato
- Il metro deve essere aderente al corpo, ma non stretto
- Effettua le misurazioni senza vestiti o con abbigliamento molto leggero
Consigli utili
- Annota subito ogni misurazione
- Effettua le misurazioni sempre alla stessa ora e nelle stesse condizioni
- Esegui due misurazioni per ogni punto e calcola la media
- Se possibile, utilizza uno specchio per verificare che il metro sia ben allineato