NUTRIZIONE CONSAPEVOLE DA ME A TE
Mangiare non è solo un gesto quotidiano: è ascolto, rispetto e amore verso se stessi.
Con un percorso su misura e un approccio basato su consapevolezza e scienza, ti aiuto a migliorare la tua alimentazione e il tuo benessere.
Ogni percorso è costruito sulla tua storia, sulle tue esigenze e sui tuoi obiettivi. Nessun protocollo standard: solo piani su misura, realistici e sostenibili nel tempo.
Non solo cosa mangi, ma come e perché. Lavoriamo insieme sull’ascolto del corpo, sulle emozioni legate al cibo e su nuove abitudini più equilibrate.
Troverai uno spazio accogliente in cui sentirti compreso e accompagnato. Il percorso è una collaborazione: passo dopo passo, con rispetto, chiarezza e presenza.
NUTRIZIONE CLINICA
Piani alimentari costruiti sulle evidenze scientifiche e adattati alle esigenze individuali e agli obiettivi di ciascuna persona.
La nutrizionista Tania Battisti crea piani alimentari personalizzati per aiutarti a gestire e migliorare diverse condizioni metaboliche, ormonali e gastrointestinali, tra cui:
IL METODO
Il metodo della nutrizionista Tania Battisti unisce la nutrizione clinica personalizzata all’alimentazione consapevole (Intuitive Eating®) per aiutarti a migliorare la salute in modo efficace e sostenibile.
Ogni percorso è costruito su misura, partendo dalle tue esigenze di salute, dallo stile di vita e dal tuo rapporto con il cibo. L’obiettivo non è solo seguire una dieta, ma imparare ad ascoltare il corpo, gestire meglio fame e sazietà e ritrovare un equilibrio duraturo.
Attraverso un approccio pratico, flessibile e senza restrizioni inutili, verrai accompagnato verso un benessere reale, che mette al centro la persona e non le regole rigide.
CHI SONO
Sono Tania Battisti, biologa nutrizionista specializzata in alimentazione consapevole.
Aiuto le persone a ritrovare un rapporto sereno, equilibrato e libero con il cibo, attraverso percorsi personalizzati che uniscono scienza, ascolto ed empatia.
Il mio obiettivo è supportarti nel trovare un equilibrio alimentare che sia rispettoso del tuo corpo, della tua salute e della tua qualità di vita.
Per me, la nutrizione non è una lista di regole o rinunce: è una strada che conduce a maggiore equilibrio, energia e benessere.
Sono iscritta all’Ordine Nazionale dei Biologi (AA_079172)
Il mio percorso nasce da una forte passione per la biologia, che mi ha portata a laurearmi in Scienze Biologiche e successivamente a specializzarmi in Genetica e Biologia Molecolare presso l’Università La Sapienza di Roma.
FORMAZIONE
Negli anni ho scelto di approfondire il mondo della nutrizione conseguendo un Master di II Livello in Nutrizione Umana e orientando la mia attività verso l’alimentazione consapevole.
Ho frequentato l’Intuitive Eating Academy, conseguendo le certificazioni di primo e secondo livello. Questo percorso formativo mi consente di applicare l’Intuitive Eating Approach® in modo professionale e personalizzato, adattandolo alla storia, alle esigenze e agli obiettivi di salute di ogni paziente.
Iscritta presso l’Accademy Scuola di Nutrizione in Pediatria 2026 (SNIP) per diventare esperta nell’alimentazione dei bambini. Offrire supporto alle famiglie nel quotidiano con un approccio non focalizzato sul peso sarà alla base di questo progetto che mi permetterà di accompagnare i bambini nel loro percorso di esperienza del cibo, dallo svezzamento alla fase toddler (fino ai 10 anni), senza tralasciare l’aspetto psicoemotivo.
DOVE RICEVO
Centro Eufrasia — Via di Boccea 597, quartiere Aurelio, Roma
Disponibile il Lunedì
Centro IIRIS — Viale dell’Oceano Atlantico 13, quartiere Eur, Roma
Disponibile il Mercoledì
La dieta per l’insulino-resistenza è un percorso nutrizionale mirato che permette di migliorare la risposta dell’organismo all’insulina, ridurre i picchi glicemici e favorire il benessere metabolico.
